Et si le Voyage était un nouveau souffle !!
Je m’appelle Nora, je suis Toulousaine et après avoir travaillé dans le secteur bancaire pendant plus de 15 ans, j’ai fait un burnout. Cette épreuve qui a été longue et douloureuse m’a permis d’accueillir aujourd’hui une philosophie de vie bien différente. C’est lors d’un voyage dans le Désert du Namib que mes questions et mes doutes se sont envolés… Délivrée de ce brouillard d’incertitudes, j’ai décidé de prendre un virage professionnel à 180°. Passionnée et portée par le voyage, j’ai fondé EJY TRIP.
Forte de cette expérience personnelle, j’ai décidé de développer des séjours axés sur la prévention du stress au travail et les turbulences de la vie. Aujourd’hui, il me semble important de prendre conscience de ce mal pour y remédier …
Tout d’abord, mettons des mots sur les faits…
Au travail l’incertitude de l’emploi, les exigences élevées et l’intensité du rythme de travail vous angoissent. La mauvaise communication et des rapports sociaux tendus mettent en péril la réalisation de vos objectifs. Vous êtes peut-être même victime de comportements déplacés voire agressifs (harcèlement moral, chantage, discrimination,…).
A cela s’ajoutent des facteurs externes au travail qui vous envahissent. Entre les bouchons matinaux, la gestion de votre travail, de votre vie sociale, de celle de vos enfants, votre partenaire,… Vous courez après la montre pour être sur tous les fronts 24h/24, vous enlevez une casquette pour en enfiler une autre, tout en étant toujours au top bien sûr! Vous êtes devenu esclave de votre propre vie.
Comment se manifeste ce stress ?
Les situations stressantes qui s’installent dans la durée ont toujours un coût pour votre santé. Chez certains, le stress engendre des réactions physiques plus ou moins violentes: perte de poids, troubles du sommeil, hypersensibilité émotionnelle, problèmes cardiaques,… Chez d’autres le stress aura des conséquences psychologiques comme la baisse de motivation, la perte de confiance en soi, le sentiment d’être “pris au piège”,…
Quel lien entre stress et travail ?
Eric Gosselin, professeur de psychologie du travail à l’Université du Québec, a remis en cause l’effet “bénéfique” du stress sur la performance. Il nous a démontré dans ses études que plus le premier augmente, plus il anéanti la seconde. Le stress détruit les individus en tout point de vue, et dans 75% des cas, il tue la performance! Vous commencez à voir le lien entre stress et travail ?
En plus, l’image de l’entreprise est fortement liée à la publicité qu’en font ses principales parties prenantes: vous, ses employés. Avec des employés en situation de stress dans ses rangs, l’entreprise constatera une augmentation de l’absentéisme, un turnover important, une baisse de créativité, une réduction de la productivité,… Avec la multiplication des outils de communication, la réputation d’une entreprise est en permanence en danger. C’est pourquoi elle doit redoubler d’efforts pour s’assurer de vous offrir des conditions de travail satisfaisantes.
Quelle prévention ? L’écoute, vous êtes Humain avant tout!
La présence de stress dans l’entreprise est parfois niée, attribuée à la fragilité ou à l’inadaptation au poste des salariés. Face à des manifestations de stress, votre entreprise doit vous écoutez vous, en temps qu’individu . Un sportif a besoin du soutien de son entraîneur pour réussir, vous avez besoin de l’aide de votre manager! L’amélioration de l’organisation du travail permet d’allier santé et performance. Et oui, lorsque l’on protège la santé des gens, on les rend plus performants et motivés. L’entreprise a donc bel et bien son rôle à jouer! Instaurer un climat de confiance et d’appartenance c’est favoriser l’échange lors de réunions d’équipe régulières, mettre en place un style de management participatif, établir des horaires de travail flexibles qui facilitent la gestion de votre temps, … Les solutions ne manquent pas! Et nous l’avons constaté lors de cette pandémie mondiale, les entreprises sont bien capables d’adaptation. En telle situation de crise, l’Humain est plus que jamais le maillon fort de l’entreprise.
Et vous, comment pouvez vous agir ?
Votre objectif est de maîtriser votre stress , quel qu’il soit, pour améliorer votre santé et vos performances. Le convertir en énergie positive. Il est tout à fait possible d’agir rapidement sur les différents générateurs de votre stress avec des techniques et des méthodes qui permettent de gagner en sérénité et en confiance en soi. Vous devez vous lancer! Utilisez des méthodes et outils pour faire face et transformez votre stress en énergie motrice.
Pourquoi pas le voyage ?
Adieu la routine, à vous les nouveaux défis et un horizon plus élargi ! Ouvrez les yeux et changez positivement de mentalité. Le voyage c’est apaiser le corps et l’esprit. Partir pour se déconnecter, arriver dans un lieu où tout est nouveau (les codes, les coutumes,…). Une fois à l’étranger vous perdez vos habitudes, vos réflexes et vous commencez à vous redécouvrir. Saisissez l’occasion de voyager seul pour vivre de manière plus intense et plus en harmonie avec vous-même. Boostez alors votre confiance en vous, réapprenez à vous affirmer, à vous écouter et à prendre des initiatives. En séjournant à l’étranger, votre rapport aux autres se transforme. Les barrières se dissipent, vous vivez l’instant présent. C’est là toute la richesse du voyage.
Les séjours de prévention contre le stress au travail étaient donc une évidence pour Ejy Trip . En collaboration avec des thérapeutes spécialisés, j’ai décidé de mettre à profit les bienfaits du voyage pour la gestion de ce stress. Et quelle meilleure destination que le Désert du Sahara ? Dans le calme et la sérénité qu’il nous offre, vous partez en petits groupes de personnes traversant chacune des turbulences (burnout, deuil, divorce,…). Entouré d’inconnus, mais qui pourtant vous entendent et vous comprennent, votre guérison commence.
C’est au milieu de cette majestueuse mer de sable , un paysage vide de toute activité humaine, que ce voile d’incertitudes s’évanouit. La richesse du Désert du Sahara ce n’est pas des monuments ou des oeuvres d’art, c’est justement sa simplicité éblouissante . Vous vous laisserez donc guider et emporter en immersion dans cette pépite du monde, avec des populations locales, pour arrêter le temps et vous recentrer sur vous-même.
Ce séjour avec Ejy Trip est plus qu’un voyage, c’est le point de départ de votre processus d'acceptation, d’introspection et de libération...
